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        女性免疫性不孕的預(yù)防方法有哪些

        來(lái)源:北京家圓醫(yī)院    作者:sy22  2013-08-27
        標(biāo)簽: 輔助生殖   女性不孕   男性不育  
         

          女性免疫性不孕的預(yù)防方法有哪些?免疫性不孕是女性不孕不育疾病中的一種,的專家介紹說(shuō),越來(lái)越多的女性被不孕不育所困擾,給女性朋友造成很大的傷害,那么,女性免疫性不孕的預(yù)防方法有哪些?我們請(qǐng)的專家,為我們做下解答:

          第一、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

          按時(shí)作息,避免熬夜,要確保充足的睡眠時(shí)間。此外,應(yīng)注重戶外鍛煉,積極參加健身運(yùn)動(dòng),做到勞逸結(jié)合。

          第二、保持大便、小便、汗腺的排泄通暢

          讓機(jī)體產(chǎn)生的一切廢物、毒素正常地排出。因此,女性朋友應(yīng)注意補(bǔ)充飲水,若患有便秘等情況的要積極進(jìn)行治療,平時(shí)多吃新鮮蔬菜、水果,可以起到預(yù)防便秘的作用。

          第三、日常飲食品種多變化

          搭配合理,多吃新鮮蔬菜、水果,盡量避免油膩與刺激性食品。烹調(diào)時(shí)以植物油為主,動(dòng)物油為輔,以便獲取更多的不飽和脂肪酸。

          第四、保持愉快的心情

          以樂觀的心態(tài)去面對(duì)事情,此外,應(yīng)學(xué)會(huì)控制情緒、釋放壓力,避免過度焦慮、緊張等不良情緒。

          第五、女性朋友在平時(shí)可適當(dāng)進(jìn)行泡澡

          泡澡是維持身心健康平衡的簡(jiǎn)單而的方法之一,在高溫下反復(fù)入浴,可以促進(jìn)血管的擴(kuò)張和收縮,增強(qiáng)血液循環(huán)。

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