月經不調中藥調理

　　由于工作生活壓力的不斷的增加，很多的女性朋友出現了月經不調的現象，月經不調中藥調理是很多的朋友都想要采用的，大家對月經不調的注意事項了解多少呢?不孕不育專家指出，了解月經不調的注意事項對治療身體的異常有很大的幫助，大家和我一起來了解一下吧。

     月經不調有什么危害？

　　月經不調中藥調理很多朋友的選擇，與此同時，大家也要注意月經不調的注意事項有什么，這樣對調理身心健康有很大的幫助。專家針對月經不調的注意事項做了以下的介紹：

　　1、調整好心態：患者是由于精神受到挫折造成的，保持良好的心態很重要。

　　2、多吃含有鐵和滋補性的食物：身體處于營養不良的狀態，容易引發月經不調，在平時也應合理的搭配飲食，多補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。

　　3、保持良好的生活習慣：避免熬夜、過度勞累、生活不規律等。

　　4、防寒保暖涼：使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂。

　　5、多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、土豆、巧克力、玉米、西紅柿等。

　　大家對月經不調中藥調理都清楚了吧，不孕不育專家指出，月經不調的注意事項對大家了解自己的身體狀況有很大的幫助，大家一定要注意自己的身體狀況，出現了問題，及時的進行檢查治療，避免對身體造成更大的傷害。