什么食物中雄激素多

　　含雄激素的食物有哪些?女性體內，雄激素分泌過多，激素紊亂，不容易懷孕。因此，女性日常生活中，要避免過多食用富含雄激素的食物。如動物內臟等。什么食物中雄激素多?聽聽不孕不育癥專家的解釋。

　　富含雄激素的食物，女性少吃，男性可以多吃。可以在醫院檢查下，體內激素水平，看看自己適合吃哪些食物。什么食物中雄激素多?

　　含雄激素的食物1、動物內臟

　　專家指出：動物內臟，膽固醇較多。膽固醇，是合成性激素的重要配方。還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂、成熟。適量食用動物的心、腎、肝、腸等內臟，有利于提高體內雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。女性不必太多食用。

　　含雄激素的食物2、含鋅食物

　　男性缺鋅，會使精子數量減少，影響性欲，使性功能減退。含鋅量較高的食物首推牡蠣肉，其他如牛奶、牛肉、雞肉、蛋黃、雞肝、花生、貝類、谷類、豆類、蔬菜、馬鈴薯、紅糖中，都含有一定量的鋅。

     怎么知道激素是否平衡？

　　專家提醒：富含雄激素的食物很多，男性可適當多吃些。女性要盡量少吃，女性可多吃些富含雌激素的食物，如豆制品、谷類、蔬菜等。

　　什么食物中雄激素多，通過不孕不育癥專家的介紹，對于含雄激素的食物，大概我們也清楚了些。朋友們可去醫院檢查下，自身激素水平，在專家指導下補充，切勿盲目治療，導致嚴重后果。有疑問，專家。