含雄激素的食物有哪些?女性體內,雄激素分泌過多,激素紊亂,不容易懷孕。因此,女性日常生活中,要避免過多食用富含雄激素的食物。如動物內臟等。什么食物中雄激素多?聽聽不孕不育癥專家的解釋。
富含雄激素的食物,女性少吃,男性可以多吃。可以在醫院檢查下,體內激素水平,看看自己適合吃哪些食物。什么食物中雄激素多?
含雄激素的食物1、動物內臟
專家指出:動物內臟,膽固醇較多。膽固醇,是合成性激素的重要配方。還含有腎上腺素和性激素,能促進精原細胞的分裂、成熟。適量食用動物的心、腎、肝、腸等內臟,有利于提高體內雄激素水平,增加精液分泌量,提高性功能。女性不必太多食用。
含雄激素的食物2、含鋅食物
男性缺鋅,會使精子數量減少,影響性欲,使性功能減退。含鋅量較高的食物首推牡蠣肉,其他如牛奶、牛肉、雞肉、蛋黃、雞肝、花生、貝類、谷類、豆類、蔬菜、馬鈴薯、紅糖中,都含有一定量的鋅。
專家提醒:富含雄激素的食物很多,男性可適當多吃些。女性要盡量少吃,女性可多吃些富含雌激素的食物,如豆制品、谷類、蔬菜等。
什么食物中雄激素多,通過不孕不育癥專家的介紹,對于含雄激素的食物,大概我們也清楚了些。朋友們可去醫院檢查下,自身激素水平,在專家指導下補充,切勿盲目治療,導致嚴重后果。有疑問,專家。
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