射精障礙嚴重影響男性正常的性生活,對他們的工作和生活都造成不小的負面影響,已婚的男性患了射精障礙,容易引起夫妻不和。北京家圓不孕不育醫院的專家表示,其實射精障礙是可以預防的,在日常生活中,養成良好的生活習慣,就可以預防射精障礙的發生。
在日常生活中,需要注意以下幾個方面:
1、注意清潔衛生。日常生活中,多注意個人的衛生清潔,節制手淫,避免不潔性交,養成規律的性生活,防止感染的發生。
2、注意飲食調理。男性在飲食方面應以清淡食物為宜,少吃辛辣刺激的食物,飲食方面可多吃補腎、活血、滋陰、補氣得食物。
3、加強性教育。很多男性朋友對于性知識過度缺乏,從而導致性生活不和諧,這些男性朋友應該加強自身的性教育,多了解性知識,掌握科學的性技巧。
4、積極參加體育鍛煉。每天堅持做好身體的鍛煉,可以調節緊張乏力的大腦,確保神經系統的正常運行,如每天可慢跑半小時,這樣就能達到很好的效果。
5、保持良好的生活及飲食習慣。不良的生活習慣或者飲食習慣對于人體的危害非常大,如酗酒、吸煙、暴飲暴食等,都會影響到男性正常的性功能。
6、及時排除疾病。某些疾病可引起男性射精功能障礙,應及時去醫院就診,以排除疾病的危害,常見的疾病有前列腺炎、附睪炎、尿道炎及部分全身性疾病等。
患有射精障礙的男性朋友,不要以為面子問題而拖延了去醫院的接受治療的較佳時間,這樣對病情好轉沒有什么益處。選擇一家正規的醫院,進行科學的治療,這對射精障礙的解決有幫助。
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