在生活中如何預防射精障礙？

　　射精障礙嚴重影響男性正常的性生活，對他們的工作和生活都造成不小的負面影響，已婚的男性患了射精障礙，容易引起夫妻不和。北京家圓不孕不育醫院的專家表示，其實射精障礙是可以預防的，在日常生活中，養成良好的生活習慣，就可以預防射精障礙的發生。

　　在日常生活中，需要注意以下幾個方面：

　　1、注意清潔衛生。日常生活中，多注意個人的衛生清潔，節制手淫，避免不潔性交，養成規律的性生活，防止感染的發生。

　　2、注意飲食調理。男性在飲食方面應以清淡食物為宜，少吃辛辣刺激的食物，飲食方面可多吃補腎、活血、滋陰、補氣得食物。

　　3、加強性教育。很多男性朋友對于性知識過度缺乏，從而導致性生活不和諧，這些男性朋友應該加強自身的性教育，多了解性知識，掌握科學的性技巧。

　　4、積極參加體育鍛煉。每天堅持做好身體的鍛煉，可以調節緊張乏力的大腦，確保神經系統的正常運行，如每天可慢跑半小時，這樣就能達到很好的效果。

　　5、保持良好的生活及飲食習慣。不良的生活習慣或者飲食習慣對于人體的危害非常大，如酗酒、吸煙、暴飲暴食等，都會影響到男性正常的性功能。

　　6、及時排除疾病。某些疾病可引起男性射精功能障礙，應及時去醫院就診，以排除疾病的危害，常見的疾病有前列腺炎、附睪炎、尿道炎及部分全身性疾病等。

　　患有射精障礙的男性朋友，不要以為面子問題而拖延了去醫院的接受治療的較佳時間，這樣對病情好轉沒有什么益處。選擇一家正規的醫院，進行科學的治療，這對射精障礙的解決有幫助。