做些什么能預防性功能障礙

　　做些什么能預防性功能障礙？這是很多網友十分關心的，男性性功能是一個復雜的生理過程，其患病原因眾多。因此，日常護理也涉及到各個方面，諸如神經、精神因素、內分泌功能、性器官等，做些什么能預防性功能障礙？對預防也起著尤為重要的主導作用。

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　　做些什么能預防性功能障礙？注意事項主要列舉如下：

　　1、遇到煩惱憂傷，應冷靜思考，不應長期背上精神負擔，及時放松與調整緊張心態，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會舒暢，性壓抑也會逐漸消失。

　　2、積極參加體育鍛煉持續的、適當的體育鍛煉和戶外活動將對你有益，堅持日常運動，可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規律的生活，確保充足的睡眠，積極減肥。

　　3、避免不良生活習慣避免不健康的飲食習慣，減少應酬，避免酗酒，控制飲食，充分認識到戒煙的重要性和必要性。

　　4、排除疾病必要時應去醫院，排除泌尿系統疾病，如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎，或其他如內分泌疾病、各種全身性慢性疾病。

　　溫馨提醒：通過以上對“做些什么能預防性功能障礙”的介紹，希望能給您帶來一定的幫助。如果您的身體健康出現了某種疾病的癥狀，千萬不要耽誤診斷，應及時去正規醫院就醫，以免延誤病情，造成嚴重的后果。如果大家還有什么問題，可以在線專家。