• 孕育熱線:010-66117776
        • 咨詢熱線:400-610-8855
        首頁 > 不孕不育 > 優生優育 > 孕婦應該注意什么?

        孕婦應該注意什么?

        來源:北京家圓醫院    作者:zonghuijuan  2011-09-30
         

          孕婦應該注意什么?孕婦及寶寶健康是現在社會人較關切的問題,如何讓寶寶健康發育,孕婦在懷孕期間要注意以下幾點:

          適合孕婦的飲食:

          1、攝入充足的熱能。從妊娠進入中期以后,對熱能的需要量增多,應隨之增加飲食的攝入量。

          2、攝入足量的優質蛋白質。蛋白質是人體重要的營養素,參與構成胎兒的組織和器官,調節重要生理功能,增強母體的抵抗力,維持胎兒腦發育,因此應從飲食中增加肉、蛋、奶、豆類食物的攝入,確保優質蛋白質的供給。

          3、攝入適量的脂肪,以植物性油脂為主。在孕期脂肪除了供給孕婦能量外,還參與構成人體組織,尤其是提供胎兒生長發育所必需的磷脂、膽固醇。

          孕婦應注意什么,不適合孕婦的飲食:

          1、不宜高脂肪飲食

          2、不宜高蛋自飲食

          3、不易高糖飲食

          孕婦應注意什么,注意事項:

          1、不要在太熱或太冷的環境下進行活動,孕婦體溫過高或過低,會傷害胎兒發育;

          2、避免須過分跳躍、彈跳或大幅度動作的運動,以免跌倒損傷胎兒;

          3、懷孕期超過四個月后避免以仰臥姿勢進行練習,因為胎兒的重量會影響血液循環;

          4、運動要循序漸進,整個過程須包括運動前的熱身、伸展及運動后的調息階段;

          5、懷孕期時的生理改變會導致韌帶松弛,伸展時須小心避免過分拉扯肌肉及關節;

          以上我們介紹了一些孕婦的注意事項,希望對女性朋友有所幫助,如果想了解更多,可以繼續點擊訪問我們的網站,上面有很多相關的介紹。

          

         

        溫馨提示:北京家圓醫院是北京市衛健委審批通過的合法開展輔助生殖(輔助生殖)的正規醫院,做輔助生殖(輔助生殖)請到北京市衛健委批準的,有資質、正規輔助生殖醫院。

        您可能感興趣的內容:

        網站聲明:

        本站內容涉及轉載均出于互聯網,對有明確來源的都注明了出處,版權歸原作者及網站所有,北京家圓醫院不承擔任何法律責任。如果您對于我們的使用有任何的疑問,請及時與我們聯系,以便我們迅速做出處理。

        文章推薦MORE +

        預約專區Booking

        孕育熱線:010-66117776

        咨詢熱線:400-610-8855

        版權所有:北京家圓醫院
        京ICP備15014449號-1 京公網安備:110102000568號
        (京)醫廣【2024】第06-19-1631號
        醫院地址:北京市西城區趙登禹路富國街2號
        投訴電話:010-66186858

        關于家圓醫院簡介專家團隊家圓動態醫院設備
        承認家圓女性不孕男性不育輔助生殖品質保障
        信賴家圓患者心聲媒體報道保障隱私
        聯系家圓在線咨詢免費預約咨詢熱線乘車路線